盛夏已來(lái)臨，空調(diào)又將成為家庭的主角，相信大家都喜歡呆在空調(diào)房里，一旦離開(kāi)空調(diào)的勢(shì)力范圍，就會(huì)熱的不要不要的。那么問(wèn)題來(lái)了，每天都接觸空調(diào)，你真的會(huì)用空調(diào)嗎?使用空調(diào)有很多小細(xì)節(jié)，如果不注意就很容易導(dǎo)致所謂的“空調(diào)病”。合理使用空調(diào)，省心省電，健康才是最重要。
健康是福，因此一切后話都是以身體健康為前提。那么在夏季使用空調(diào)的高峰期，更因該注意合理使用方法才能有效避免空調(diào)病的出現(xiàn)。
夏季使用空調(diào)溫度26℃最佳
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，夏秋兩季人體感覺(jué)最舒適的氣溫為26℃左右，再低3℃—4℃左右，人體會(huì)覺(jué)得有些涼。另外，由于室內(nèi)外環(huán)境不同，長(zhǎng)期處于相對(duì)極端的溫度下，身體調(diào)節(jié)能力失調(diào)，久而久之會(huì)導(dǎo)致免疫功能下降，出現(xiàn)各種不適癥狀，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為空調(diào)病。
選擇合適的出風(fēng)角度，避免對(duì)著人體
相信很多小伙伴都有這樣的經(jīng)歷，剛從室外進(jìn)入空調(diào)房時(shí)習(xí)慣靠近空調(diào)迎著出風(fēng)口，這樣很痛快。不過(guò)這樣讓人體溫度迅速降下來(lái)很容易感冒，使身體感覺(jué)不適，特別是人在睡眠中直接吹冷風(fēng)容易得病。
剛進(jìn)屋，10分鐘后再開(kāi)空調(diào)
有些朋友出了一身汗，回到家馬上打開(kāi)空調(diào)猛吹(中槍的自覺(jué)舉手)，這樣有害健康。因?yàn)榇藭r(shí)毛孔完全打開(kāi)，還來(lái)不及閉合，容易讓體溫急劇下降，誘發(fā)感冒等病癥。
長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房，注意定時(shí)通風(fēng)
夏季長(zhǎng)時(shí)間待在室內(nèi)，開(kāi)空調(diào)會(huì)使室內(nèi)空氣變干，并且由于空氣不流通，環(huán)境得不到改善，容易讓人鼻塞、喉嚨干、打噴嚏等。因此需要定時(shí)通風(fēng)，改善室內(nèi)空氣。
定期清洗空調(diào)
每隔一段時(shí)間需要對(duì)空調(diào)進(jìn)行清洗保養(yǎng)，尤其要按時(shí)清潔過(guò)濾網(wǎng)，使其能真正起到過(guò)濾粉塵、病菌和有害氣體的作用。如果真的沒(méi)有時(shí)間請(qǐng)找“益群”專(zhuān)業(yè)單位清洗。
